目前国内有些地方仍有新增境外输入病例或者本土病例，我们要保持警惕，要意识到感染新冠肺炎的风险。在此，提醒各位家长、小朋友们，一定要注意防疫。

      1.坚持做好个人防护

      低风险不等于零风险，各位家长、小朋友们要牢记“勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集”。外出仍须佩戴口罩，随时保持手卫生。社交场合与人保持至少1米的距离；家居环境要勤开窗、常通风。主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温；若出现可疑症状，应戴上口罩及时就近到发热门诊就诊。

      2.交通出行、商场购物要做好防护

      假期人们交通出行及购物消费增多，在出行时要佩戴口罩，最好乘坐私家车，乘坐公共交通工具时上车要扫码登记，选择靠窗通风的座位，分散就座，下车后及时洗手。商场购物时也要尽量避开客流高峰，少去人多的地方，结算最好选择非接触电子支付。

      3.居室通风

      有条件的家庭每日定时开启空气净化器、紫外线消毒等，正常每日家庭需开窗通风2～3次，每次开窗通风30分钟，避免穿堂风，避免通风时让小孩受凉。

      4.预防病从口入

      随着气温升高，肠道传染病发病将逐渐增多，要注意勤洗手吃熟食，喝开水，生熟分开，食物要煮熟煮透，生吃瓜果要洗净。不要食用过期变质食物，不买无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的食物，以防食物中毒。

      5.均衡营养

      给孩子选择清淡易消化食物，进食富含维生素、蛋白质的食物，保证充足的能量供应。建议多吃新鲜蔬菜（尤其各种青菜）、水果、瘦肉、蛋、奶、鱼、豆制品等食物。若孩子食欲欠佳，就遵循少食多餐原则，进食半流食或流食类食物，比如牛奶、蔬菜粥、瘦肉鱼肉粥、面片汤、鸡蛋羹等好消化的食物。督促孩子多饮水，以白开水为好，新鲜果汁蔬菜汁亦可，多排汗、多排尿。均衡饮食，保证大便通畅，加快身体的新陈代谢。

      6.保持健康生活方式

      各位家长、小朋友们要保持健康生活方式，注意饮食规律，食物搭配要合理，保证食物的多样性，多吃新鲜的蔬菜水果，少油少盐、控糖。保持正常的作息规律，防止过劳和熬夜，坚持日常锻炼，增强机体免疫力。

                                                                                       2020年9月