正确洗手是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一，日常生活中要养成洗手好习惯但不少人却没有做到有效洗手什么时候该洗手？有哪些必要步骤？ 看似简单，其实洗手也是有讲究的正确洗手，你做到了吗？

一. 什么情况下要洗手，外出归来，接触公共设施或物品后（如扶手、门把手、电梯按钮等），戴口罩前及摘口罩后，接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽、打喷嚏用手遮挡后，照护病患后，准备食物前，用餐前，如厕后，抱孩子、喂孩子食物前，接触动物或处理动物粪便后，接触快递包裹后，前往医疗机构后，都要勤洗手。洗手时，使用流动水和肥皂或洗手液，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。

二. 如何正确洗手

● “七步洗手法”——内、外、夹、弓、大、立、腕，你掌握了吗？

日常生活中，用“七步洗手法”清洁自己的双手，可以清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

内  洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

外  洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

夹  洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

弓  洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

大  洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

立  洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

腕  洗手腕 揉搓手腕，双手交换进行。

● 洗手时,要注意避免哪些误区?

正确洗手可以有效预防疾病，但你真的会洗手吗？看看下面这些常见洗手误区，赶紧检查下自己洗对了吗？

不愿意洗手 有些人总觉得，自己“身体棒”“抵抗力强”，满足于眼不见为净，没有养成洗手的良好习惯。

盆水洗手 洗手时盆里的水已弄脏，甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。

不用肥皂或洗手液洗手 用流动水洗手，但不用肥皂或洗手液，手依然洗不干净，象征性地“意思”一下，远没解决实质问题。

洗手时用大量洗手液 洗手时使用大量洗手液，反复揉搓皮肤，容易损伤皮肤，给病毒侵入的机会。

搓洗时间过短 搓泡时间短、冲洗遍数少，不符合正确洗手的基本要求。

● 在公共场所碰到门把手、电梯按钮、手动的水龙头后如何处理?

如果要触碰门把手、电梯按钮、水龙头，可以用一张面巾纸或者消毒纸巾隔开，手不直接碰触。如果直接碰触后，要及时用流水和洗手液或肥皂清洗双手。

● 不方便洗手时，免洗洗手液能不能起到很好的清洁、消毒效果？

免洗洗手液或速干手消毒剂只能清除表面细菌，所以只适合作为在外不方便洗手时的替代品。

要达到彻底的清洁消毒，还是要使用流动水和肥皂或洗手液洗手。按照正确的流程洗手，手部的细菌和病毒会随肥皂液脱离皮肤表面，被流水冲走。